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車トイレ行けない隠れ熱中症に体操と運動後に牛乳で発汗しやすくする

隠れ熱中症の危険と対策

隠れ熱中症に体操と運動後に牛乳で発汗しやすくする

急激に温度が高くなる４月からＧＷ　乾燥していると汗をかいた矢先から汗が蒸発する。
汗をかいていることにきづかない。
車の中はエアコンがある。
室内は乾燥しすぎている。
渋滞したら１時間半で休憩、水分を取るのがいい。

追記：でもトイレ行けないやないか。高速道路乗る運転するとき脱水症になりがちはトイレにいけないから、血が詰まる病気に突然なりやすいのはトイレにいけないから水分をとれないからとおもいますね。

暑さに負けない体作り

冬場から夏場に移るとき汗をかく能力が低い。
体温が上がってからしか汗が出ない。
うまく汗をかけず体温の調節ができない。

ややきつい体操でインターバル速歩がおすすめ。
３分早く歩いて３分ゆっくり歩く。
１日１５分週４日以上行うと効果あり。

運動後に牛乳。
体内の血液量の増加・発汗しやすくなる。
一週間２週間で暑さを感じなくなる。

紫外線対策

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医事課の即戦力の近道は１日１個覚える事

医療事務の仕事ができるようになる近道は、１日１個覚えることです。

医療事務に転職してつまづく点は、医療という職種な業務内容、仕事のガラパゴス的内容です。医療という職種に未経験で転職したならば、採血の１項目でさえもなにかわからないでしょう。例えば、CRP一つすら何を示す値かもわかないでしょう。最初は受付からスタートすると思います。毎日受付ばかりでしょうもない、面白くない、しんどい・・・それでいいんです。カルテや検査結果も読めないような人は何やっても何もできません。それよりか覚えることが大事です。みんな医療の国家資格を持っている人は専門学校、大学でそれを学んでから仕事をするわけですから、あなたは数周遅れ、数万週遅れなんです。

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そこでお勧めな勉強法は１日１個わかないことがあればそれを調べて覚えるというものです。まずCRPからでいいでしょう、次はなんでこんな病名がついているんだろう、難病って何？から始まっても構いません。一日ひとつづつの積み上げです。それができる姿勢が即戦力の近道といえるでしょう。私はそうして、未経験で医療事務に転職し２７歳で今４０歳で平社員ですが、給料を大幅カットされ、生活ができなくなりました。

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