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ダイエットには豚肉で豚しゃぶで幸せホルモン

ダイエットをするなら豚肉を食べるのがオススメだそうです。
林修の今でしょ講座！風邪・肌荒れ・肥満症
「鶏肉と豚肉…上手に食べ分けて悩み解消」H27.1.27の放送より。

その理由は、脂肪燃焼の仕掛け人、カルニチンが多く含まれているから。
夢のような栄養素は豚肉に多い。

他にも豚肉には「セレトニン」という幸せホルモンが含まれていて快感神経を刺激。
幸福感と満腹感を与える。

ダイエットには豚肉で豚しゃぶで幸せホルモン

ダイエットには豚しゃぶ

豚肉は熱に弱いので、特にカルニチンが多く含まれるロースをしゃぶしゃぶがお勧め。
脂を食べたら脂がつくという発想だった。
主な太る原因は、米やパンに含まれる糖質。

エネルギーになるが、余った分は脂肪に含まれる。
全身の脂肪細胞が大きくなったのが肥満

なぜ肉の脂は脂肪にならないのか？

脂質は水と二酸化炭素に分解される。
脂肪は食べ過ぎると下痢になって外に排出される。
肉を食べて太るのは迷信。

豚肉中心の生活でダイエット。 一口３０回以上噛む、炭水化物や果物などは控える。

豚肉中心の生活で１週間で４９キロが４６キロに減った！
米は茶碗で１杯で止めて一口で３０回噛めば効果があります。

医事課の即戦力の近道は１日１個覚える事

医療事務の仕事ができるようになる近道は、１日１個覚えることです。

医療事務に転職してつまづく点は、医療という職種な業務内容、仕事のガラパゴス的内容です。医療という職種に未経験で転職したならば、採血の１項目でさえもなにかわからないでしょう。例えば、CRP一つすら何を示す値かもわかないでしょう。最初は受付からスタートすると思います。毎日受付ばかりでしょうもない、面白くない、しんどい・・・それでいいんです。カルテや検査結果も読めないような人は何やっても何もできません。それよりか覚えることが大事です。みんな医療の国家資格を持っている人は専門学校、大学でそれを学んでから仕事をするわけですから、あなたは数周遅れ、数万週遅れなんです。

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そこでお勧めな勉強法は１日１個わかないことがあればそれを調べて覚えるというものです。まずCRPからでいいでしょう、次はなんでこんな病名がついているんだろう、難病って何？から始まっても構いません。一日ひとつづつの積み上げです。それができる姿勢が即戦力の近道といえるでしょう。私はそうして、未経験で医療事務に転職し２７歳で今４０歳で平社員ですが、給料を大幅カットされ、生活ができなくなりました。

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