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枝豆はアルコールを飲むと消耗するビタミンＢを補給できる

枝豆は大豆の若いやつです。 大豆が未熟果で大豆と野菜の特徴を併せ持つ。 野菜なのにたんぱく質が豊富です。 ビタミンとたんぱく質が同時に取れる。 ビタミンＢ群の宝庫で、ビタミンＢ１、Ｂ２、ナイアシン、パントテン酸などを含みます。

クーラー病はビタミンＢ不足？

外は暑い、部屋の中は寒いで急激な温度差。 自律神経のバランスが崩れ、だるさや頭痛を引き起こす。 ビタミンｂ群不足すると自律神経が乱れやすい。

枝豆はどんなとき食べるといい？

一緒に取りたい。 飲みすぎや炭水化物に隔たりがちなときに枝豆食べるのがいい。

枝豆の栄養を逃さない食べかた

ペペロンチーノ風、枝豆とシラスのパスタ

ペペロンチーノ風、枝豆とシラスのパスタ。 枝豆にはビタミンＢ１２が入っていない。 シラスで補うと理想的な組み合わせになる。

夏は炭水化物に偏りがち（そうめんな） ビタミンＢ１を消耗しやすい。 ビタミンＢ１は炭水化物をエネルギーにする助けになる。

医事課の即戦力の近道は１日１個覚える事

医療事務の仕事ができるようになる近道は、１日１個覚えることです。

医療事務に転職してつまづく点は、医療という職種な業務内容、仕事のガラパゴス的内容です。医療という職種に未経験で転職したならば、採血の１項目でさえもなにかわからないでしょう。例えば、CRP一つすら何を示す値かもわかないでしょう。最初は受付からスタートすると思います。毎日受付ばかりでしょうもない、面白くない、しんどい・・・それでいいんです。カルテや検査結果も読めないような人は何やっても何もできません。それよりか覚えることが大事です。みんな医療の国家資格を持っている人は専門学校、大学でそれを学んでから仕事をするわけですから、あなたは数周遅れ、数万週遅れなんです。

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そこでお勧めな勉強法は１日１個わかないことがあればそれを調べて覚えるというものです。まずCRPからでいいでしょう、次はなんでこんな病名がついているんだろう、難病って何？から始まっても構いません。一日ひとつづつの積み上げです。それができる姿勢が即戦力の近道といえるでしょう。私はそうして、未経験で医療事務に転職し２７歳で今４０歳で平社員ですが、給料を大幅カットされ、生活ができなくなりました。

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