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乾燥肌が治るかも！ぬか漬け、ヨーグルト！

多くの方が悩む乾燥肌。
空気の乾燥や加齢によって肌の水分は失われる。
乾燥肌はかゆみ、ふけ顔の原因。

乾燥肌が改善したのはぬか漬け作り！

乾燥肌が改善したのはぬか漬け作り！

米ぬかに含まれる成分が肌の保湿効果を高める。
米ぬかを混ぜる時に手の乾燥を防げるのはもちろんのこと、ぬか漬けは食べることでも乾燥肌を改善する。

ぬか漬けやヨーグルトなどの腸内環境を整える食べ物もよい。
（発酵食品、乳酸菌）

日頃の食生活ターンオーバーを整える栄養素

たんぱく質、魚、肉、豆類など
ビタミンＡ：うなぎ、レバー、ニンジンなど
ビタミンＣ：イチゴ、レモン、野菜など

アブラぎっている人も乾燥している

一見テカテカでギトギトなアブラギッシュな人でも、
インナードライといって肌の中は水分が足らない状態の人もいる。

水分が足らないと水分を補おうとして油分がですぎる。
保湿のケアをするとと油分の出すぎが改善することがある。

保湿剤の塗り方を注意。
全身に化粧水、乳液をつけてから保湿クリーム。
塗り方は、ひび割れを治す薬と塗り方を参考にすると効果的。

医事課の即戦力の近道は１日１個覚える事

医療事務の仕事ができるようになる近道は、１日１個覚えることです。

医療事務に転職してつまづく点は、医療という職種な業務内容、仕事のガラパゴス的内容です。医療という職種に未経験で転職したならば、採血の１項目でさえもなにかわからないでしょう。例えば、CRP一つすら何を示す値かもわかないでしょう。最初は受付からスタートすると思います。毎日受付ばかりでしょうもない、面白くない、しんどい・・・それでいいんです。カルテや検査結果も読めないような人は何やっても何もできません。それよりか覚えることが大事です。みんな医療の国家資格を持っている人は専門学校、大学でそれを学んでから仕事をするわけですから、あなたは数周遅れ、数万週遅れなんです。

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そこでお勧めな勉強法は１日１個わかないことがあればそれを調べて覚えるというものです。まずCRPからでいいでしょう、次はなんでこんな病名がついているんだろう、難病って何？から始まっても構いません。一日ひとつづつの積み上げです。それができる姿勢が即戦力の近道といえるでしょう。私はそうして、未経験で医療事務に転職し２７歳で今４０歳で平社員ですが、給料を大幅カットされ、生活ができなくなりました。

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